Aposte em lanches como amêndoas, iogurte grego com chia ou ovos cozidos, que ajudam na saciedade e fornecem energia. Amanda está sempre pesquisando as últimas descobertas científicas e tendências relacionadas à nutrição, suplementação e saúde em geral. Ela utiliza de seu conhecimento especializado para criar conteúdos informativos e de fácil compreensão aos leitores. Pé de… Continue reading Cogumelos podem ser ótimas fontes de vitamina D